mgr Oliwia Żelazowska
mgr Oliwia Żelazowska jest psychologiem, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (w trakcie certyfikowanego szkolenia), oraz Coachem ADHD (w trakcie certyfikowanego szkolenia). Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej i pracuje zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychoterapeuty.
Moje doświadczenie zawodowe
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Szczecińskim. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego certyfikowanego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem również terapeutką TUS I i II stopnia (trening umiejętności społecznych). Pracuję integrując skuteczne techniki terapeutyczne dopasowane do potrzeb pacjenta, korzystam również z innych nurtów terapeutycznych (terapia schematów, terapia dialektyczno-behawioralna). Tworzę atmosferę pełną zrozumienia i akceptacji, aby każdy czuł się bezpiecznie i komfortowo w procesie terapeutycznym.
Zakres wsparcia:
– Diagnoza ADHD i zaburzeń ze spektrum autyzmu (ADOS-2) – rzetelna ocena funkcjonowania, analiza objawów i dostosowane rekomendacje
– Coaching ADHD – wsparcie w zakresie organizacji czasu, planowania i realizacji celów, budowania skutecznych nawyków, radzenia sobie z rozproszeniami i prokrastynacją, odkrywania mocnych stron i rozwijania poczucia sprawczości
– Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – skuteczna metoda w pracy z lękiem, depresją, stresem oraz trudnościami w relacjach
– Wsparcie w regulacji emocji i budowaniu strategii radzenia sobie z wyzwaniami codzienności
– Trening umiejętności społecznych (TUS) dla dorosłych – rozwój kompetencji interpersonalnych i poprawa jakości relacji
– Konsultacje psychologiczne – pomoc w kryzysach życiowych, przewlekłym stresie i wypaleniu zawodowym
Moje zainteresowania
W wolnym czasie lubię tańczyć, uprawiać sport, jogę oraz medytację. Te zainteresowania pomagają mi w utrzymaniu równowagi i zdrowego stylu życia, co przekłada się na moją pracę z pacjentami. Joga i medytacja pozwalają mi na chwilę wytchnienia i pomagają w pełni skoncentrować się na potrzebach pacjentów.
Zobacz także innych członków zespołu Centrum Zrozumienie.